miércoles, 21 de julio de 2021
viernes, 1 de mayo de 2020
miércoles, 15 de abril de 2020
viernes, 10 de abril de 2020
RUTINA DE CARDIO PARA BAJAR DE PESO
Muy buen día apreciados estudiantes a continuación les voy a dejar una excelente rutina de ejercicios cardiovasculares para hacer en casa. Anímate a hacer toda la rutina y siente como tu cuerpo se fortalece. Recuerda hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento muscular antes y después de ejecutar todos los ejercicios.
jueves, 2 de abril de 2020
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
MUY BUENAS APRECIADOS ESTUDIANTES, LES DEJO ESTA EXCELENTE RUTINA PARA QUE DESARROLLEN EL ASPECTO CARDIOVASCULAR, LA FUERZA Y EL EQUILIBRIO. ANÍMATE Y HAZLO DESDE TU CASA ACOMPAÑADO DE TUS PADRES O FAMILIA. ÉXITOS
miércoles, 18 de marzo de 2020
EL DEPORTE EN IRACÁ SI VIVE. GRANDES CAMPEONES
SUBCAMPEONAS DEPARTAMENTALES EN FÚTBOL
EQUIPO DE DONCENTES CAMPEONES EN EL INTERCURSOS DE VOLEIBOL
EL DEPORTE EN IRACÁ SI VIVE. GRANDES CAMPEONES
MIGUEL ANGEL GIRALDO: SUBCAMPEÓN DEPARTAMENTAL EN TENIS DE CAMPO
LAURA DANIELA ALVARADO: CAMPEONA DEPARTAMENTAL EN TAEKWONDO
EL DEPORTE EN IRACÁ SI VIVE. GRANDES CAMPEONES
EDGAR RINCÓN SUBCAMPEÓN DEPARTAMENTAL EN 80 METROS PLANOS. STIVEN SANCHEZ CAMPEON DEPARTAMENTAL Y PARTICIPACIÓN EN JUEGOS NACIONALES EN IMPULSIÓN DE BALA
LUCAS JULIAN VARGAS RONCANCIO, CAMPEÓN DEPARTAMENTAL Y PARTICIPACIÓN EN JUEGOS NACIONALES EN LANZAMIENTO DE DISCO
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